うつ病な研究者のブログ

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「2021年12月」一覧

カウンセリングで学んだ「仕事-休息-遊び」のサイクル

2021/12/12 うつ病治療

以前、カウンセリングで「仕事-休息-遊び」のサイクルについて学んだので、忘れないうちに書いておきたい。 健康なメンタルを維持するためには、この三つをバランスよく維持することが大切らしい。当たり...

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